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Manger des pommes disait ma grand mère

La pomme le plus célèbre des fruits sur les étals de nos marchés en cette période de début d’automne : rouge jaune ambrée granny pinky … elle se présente sous de multiples aspects. Quelle richesse !!

Avez-vous remarque les prix la vraie dégringolade ! Hasard des fortes productions et des soucis politiques nous avons des prix superbement bas alors allons-y !!!

Que disait déjà ma grand-mère : « une pomme par jour et vous n’aurez plus besoin de médecin »

Certes les pommes dans toute leur diversité sont riches en anti oxydants photochimiques (issus des plantes) elles permettent de lutter contre les atteintes du temps. On sait depuis 1999 suite à une grande étude dans l’université Davis de Californie que les antioxydants de la pomme empêchaient le cholestérol de s’oxyder et de se déposer. Ceci explique en partie l’effet positif de la pomme sur le cholestérol. De plus les flavonoïdes contenues dans la pomme réduisent les risques de cancer et surtout les risques de problèmes cardiaques ceux-ci permettent une réduction conséquente de la mortalité (British médical journal 1996)

Bien sur la forte concentration en pectine (longue fibre végétale) ajoute aux capacités d’entraîner l’élimination du cholestérol en dehors du corps. Cette pectine augmente la capacité de satiété en présence d’eau à tel point que nombres » de granulés » en contenant sont vendus dans le commerce dans l’objectif de réduire la sensation de faim.

Une pomme à 10h et/ou une pomme à 16h et vous pourrez retrouver votre ligne.

La pomme c’est le fruit par excellence pour l’amincissement naturel. Riche en vitamine C mais beaucoup moins que l’orange ou le pamplemousse elle facilite la digestion en plus de réduire le cholestérol ; elle régule le taux de sucre abaisse le mauvais cholestérol. Calmant les fringales elles sont conseillées aux diabétiques.

Si l’on peut décliner par milliers les recettes de plats ou gâteaux de flans contenant des pommes il est bien sur conseillé d’éviter ceux-ci dans le cadre d’amincissement ou d’un régime……

Par contre pour rester très naturel un bon kilo de pommes pelées et coupées en 8 ou 10 morceaux le jus d’un seul bon citron à tout petit feu et vous avez une bonne compote saine naturelle(agrémenter ou non de cannelle) que vous pouvez manger à tout moment sans restriction et qui sans sucre vous permettra sans problème pour votre portefeuille et votre santé de retrouver sans dommage votre ligne !

Nombreuses sont les femmes qui ont remplacé leur repas du soir par cette compote ; et les kilos se sont envolés…

Je n’ai rien inventé cette recette existe dans tous les livres d’astuces de nos grand mères comme le mot »pommade » qui viendrait du mot »pomme ».Les grecques et les italiennes de l’Antiquité auraient remarque que la pomme écrasée était excellente pour la peau. Elle resserre les pores les nettoie et nourrit le derme….

Alors mangeons des pommes 😉

Manger des variétés de pommes tout les jours pour mincir

À propos Patou Partout

Un commentaire

  1. Merci pour les petites astuces, c’est bon à savoir. Oui c’est vrai que la pomme est bonne pour la santé. Celui ou celle qui veut maigrir aussi doit régulièrement manger des pommes, c’est efficace.

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