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Le skincare ou comment prendre soin de sa peau au quotidien ?

Je vous délivre ma routine en trois étapes. Trois étapes que j’ai adoptées et que j’effectue chaque matin pour une efficacité prouvée. Exigeante certes, cette routine me fait gagner un maximum de temps et donc je la partage avec vous sans plus tarder. Créer une routine idéale de soins demande de l’adapter en fonction de ses spécificités de peau, qu’il s’agisse d’une peau normale, mixte ou grasse ; il faut aussi tenir compte des problématiques cutanées (anti-âge, acné, pores dilatés…). Vous l’avez compris votre routine de soin, skincare en anglais, est personnelle mais il faudra suivre les différentes phases dévoilées ci-après pour chaque type de peau.

La base du skincare est de nettoyer, traiter et hydrater la peau. En effet, trois étapes sont cruciales pour obtenir des résultats probants à terme.

Première étape : Nettoyer votre peau

Tout d’abord, je vous recommande d’adapter votre type de nettoyant en fonction de votre peau. Et comme vous le savez, il existe différentes sortes de nettoyant : nettoyants en gel ou encore moussants sous forme de crème ou d’huile. Pour savoir quel est le nettoyant qui vous correspond le mieux, il sera nécessaire de tenir compte du ph de votre peau qui est en moyenne de 5,5. Si le nettoyant n’est pas conforme au ph de votre peau, cela peut entraîner divers désagréments comme des irritations, des rougeurs ou bien même l’assèchement de votre peau. Je vous conseille pour les peaux grasses de vous tourner vers les nettoyants au ph de 8 à 14, dans ces valeurs, un nettoyant moussant est fortement recommandé pour les types de peau grasse mais il est à éviter pour les autres types de peau.

A contrario, si vous avez une peau sèche, je vous recommande d’utiliser un nettoyant au ph acide, ph compris de 1 à 6. je vous conseille de ne pas vous nettoyer trop souvent le visage dans la journée car l’effet escompté serait annulé : votre peau augmenterait sa production de sébum, ce qui peut être nuisible à terme. Le sébum est une substance huileuse et cireuse produite par les glandes sébacées de votre corps. Son rôle est essentiel pour protéger la peau des agressions extérieures et la préserver de la déshydratation. Cette substance naturelle entretient également l’élasticité de la peau et celle du cuir chevelu. Ceci étant dit, si vous avez l’habitude de vous maquiller de façon régulière, je ne peux que vous recommander de vous nettoyer le minois avant d’aller vous coucher.

Deuxième étape : Traiter votre peau

Pour cette deuxième phase, chaque type de peau ne demande pas le même traitement selon les problématiques cutanées de chacune d’entre nous. Par exemple, pour certains types de peaux acnéiques, les produits à base de rétinol sont à privilégier. Pour le traitement anti-âge (pour la prévention des rides) les lotions rétinoïdes sont sollicitées pour le renouvellement des cellules et pour l’augmentation de la production de collagène. Sous le soleil, une protection solaire avec un indice élevé est efficace pour se protéger des rayons U.V. Pensez avant tout à tester les actifs les plus compatibles avec votre peau. Enfin pour la texture et l’éclat de la peau, le choix doit se porter sur les exfoliants : l’acide glycolique sera à privilégier pour tous les types de peaux, l’acide lactique pour les peaux sèches, l’acide salicylique idéal pour les peaux grasses.

Troisième étape : Hydrater sa peau

S’hydrater et se protéger du soleil sont les deux principales actions à prendre encore compte. Tout d’abord, il faut prévenir de la déshydratation en empêchant l’eau de s’évaporer et en renforçant sa barrière cutanée. L’épiderme et le sébum sont les deux types de protection naturelle de la peau, il donc indispensable d’en prendre le plus grand soin. Les peaux sèches et les peaux déshydratées sont celles qui sont à hydrater en priorité. La première est en déficit de sébum et la seconde manque d’eau. Pour le manque d’eau, la peau va générer un surplus de sébum pour palier ce manque. Ce dernier forme une barrière de protection en empêchant l’eau de s’évaporer. Pour lutter contre la déshydratation, les experts conseillent l’utilisation des lotions qui contiennent un humectant comme l’acide hyaluronique ou la glycérine. Pour les peux sèches, il est nécessaire de privilégier une crème riche contenant des émollients et des lipides afin de boucher les pores de la peau et d’en retenir l’eau. Pour les peaux grasses, il est bon d’appliquer une crème légère à base d’occlusifs pour conserver l’eau au niveau de l’épiderme.

Comme vous l’avez compris dans cette routine en trois étapes, il faut tester les produits qui vous conviennent en fonction du type et de la problématique de votre peau. Cela est à prendre au sérieux et je vous invite à vous rapprocher d’un spécialiste pour vous accompagner dans le choix de vos produits. J’espère que j’ai pu vous apporter des éléments de réponse. Je trouve le sujet très intéressant et je n’hésiterai pas à mettre à jour cet article dès que j’apprendrai de nouvelles choses à propos de ce sujet qui nous touche toutes. Alors prenez soin de vous !

Source: image mise en avant © Park Street, Unsplash

À propos Alice

Salut, moi c'est Alice, la "reine des délices" ! J'adore prendre soin de moi et des autres. Je partage avec vous tous mes bons plans bien-être, life-style et pornfood. Miam !

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