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Il est important de vous ménager, de prendre du temps pour vous... de décompresser. Pas simple avec votre mode de vie ? Nous avons sélectionné pour vous une liste de 15 conseils pour évacuer le stress au quotidien.

Bien vivre au quotidien c’est important et on a parfois tendance à oublier les bons réflexes bonheur. Il y en a une multitude mais en voici 26 pour faciliter vos journées. S’étirer comme un chat dès le réveil. Idéal pour me faire du bien et ne pas agresser mon corps au saut du lit. Ouvrir les volets et laisser la ...

En tant que Ladies aguerries, les huiles essentielles, vous connaissez. Celles que l’on passe sur son corps, ou sur le corps de l’autre, celles que l’on sent, et celles que l’on boit. Par exemple, une fois qu’on a commencé l’aromathérapie, difficile de s’arrêter. En effet, tous les petits maux de la vie quotidienne peuvent s’apaiser et se soigner grâce aux ...

Baie de Goji Avec l’hiver et la baisse des températures, notre organisme se met au ralenti et il est difficile d’avoir l’énergie des beaux jours… Alors, on essaie de dormir plus et de s’octroyer une bonne cure de vitamines pendant la saison. Cela passe par les complexes vitaminés trouvés en pharmacies et les fruits tels kiwi ou mandarine le matin. ...

– Réveillez-vous en musique et prenez votre petit déjeuner dehors ! Ce matin pas d’infos, pas de télé-matins, changez vos habitudes. – Lister vos corvées (oui j’aime bien les listes) et ne vous découragez pas ! Barrez les au fur et à mesure, là votre sourire reprend forme. – Une séance shopping (raisonnable) pour pas pleurer sur le ticket de caisse ! Prenez le temps et ...

Et pourquoi pas une petite escapade en thalassothérapie ?

3 mois plus tard… Bon ça y est vous avez acheté le bouquin ?! Vous vous sentez apaisée ? … un peu au moins… ? Et ben c’est le principal ! Alors, c’est le moment de se concocter une petite discographie qui fait du bien… selon vos goûts bien sûre ! (liste non exhaustive… les goûts et les couleurs, ça ne se discute pas…) Mais ...

On a toute une Bridget Jones enfouie au fond de nous… ou pas… ou un peu quand même… En règle générale, après une rupture ou un deuil (ce qui en psychologie reviens pour le cœur à à peu près la même chose… la perte d’un être cher… Le déroulement donne cela : –          Jour 1 à 4 : (phase variable selon le ...

Cette semaine, j’ai décidé de tester pour vous le régime paléolithique ou plus communément appelé : régime paléo ou régime préhistorique. Petit rappel historique (vite fait) : la période paléo est la plus longue de l’histoire et a commencé il y a environ 3 millions d’années (à 2 ou 3 ans près hein !) et se termine – 12000 ans avant nous !!! (on ...

On adore toutes se relaxer, se faire chouchouter et prendre soin de nous !! Beautéprivée.fr nous propose tout ca à la fois….