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Depuis longtemps, je souhaite vous parler du sommeil car beaucoup d’entre nous en manque cruellement. Quand nous sommes à la maison, nous trouvons peu de temps pour nous reposer et nous ne dissocions plus, ou presque, notre chambre de notre bureau. Travailler à la maison a du bon et parfois du moins bon. Les tracas du quotidien, les soucis divers ...

Vous n'arrivez pas à trouver facilement le sommeil ? Peut-être que vous réalisez, sans le savoir, une des choses qu'il vaut mieux éviter avant de se coucher. Voici la liste des "interdits" pour retrouver un bon sommeil.