Santé

Hey les filles, vous savez quoi ? Aujourd’hui je vais tenter de vous convertir à l’aquabiking, vous savez c’est le fait de faire du vélo dans une piscine. Ca fait travailler tous les muscles du corps et ça lessive aussi ! L’aquabiking est le rendez-vous incontournable des personnes qui souhaitent entretenir leur forme avec efficacité. C’est quoi l’aquabiking ? L’aquabiking, ...

Hey les filles, vous le savez, en matière d’hygiène il ne faut pas blaguer. Et je suis d’autant plus sérieuse quand on parle de notre intimité. L’hygiène intime est une attention toute particulière que l’on apporte à son corps quotidiennement. De plus, lors de nos périodes j’utilise les serviettes hygiéniques les plus adaptées et les plus saines qu’elles soient. En ...

Enrichie d’éléments indispensables à notre organisme, l’eau de mer renferme de nombreux bienfaits bénéfiques pour notre santé. Rien de tel qu’une escapade à la mer pour une véritable cure de jouvence ! Respirez un air pur Riche en ions négatifs, l’air marin contient beaucoup moins de polluants que l’air que l’on respire habituellement et procure un véritable bien-être. La respiration est ...

Les fêtes de fin d’années c’est un peu le Grand Chelem, entre la course aux cadeaux, des heures de supermarchés et de cuisine, des après-midi d’essayage dans les magasins et enfin plusieurs repas à ingurgiter plats riches et alcool. Bref notre corps est soumis à rudes épreuves tout en essayant de profiter des festivités et des ballades de Noël en ...

Les stars dont le corps semble sculpté par des dieux sont en fait de vraies adeptes du sport. Mais quel sport pratiquent-elles pour avoir ces formes ? La réponse.

Vous n'arrivez pas à trouver facilement le sommeil ? Peut-être que vous réalisez, sans le savoir, une des choses qu'il vaut mieux éviter avant de se coucher. Voici la liste des "interdits" pour retrouver un bon sommeil.

Pour retrouver la ligne et être en bonne santé, vous pouvez ajouter des alimentes détox à votre quotidien. Voici une sélection de 5 fruits et légumes indispensables.

Bien vivre au quotidien c’est important et on a parfois tendance à oublier les bons réflexes bonheur. Il y en a une multitude mais en voici 26 pour faciliter vos journées. S’étirer comme un chat dès le réveil. Idéal pour me faire du bien et ne pas agresser mon corps au saut du lit. Ouvrir les volets et laisser la ...

En hiver avec le froid et le mauvais temps, on peut vite se sentir fatigué, parfois même un peu déprimé. Mais il suffit de quelques petits gestes au quotidien pour retrouver la forme et profiter pleinement des joies de l’hiver ! Voici nos conseils pour retrouver des forces et bien passer l’hiver sous le signe du fitness. Le sport : le meilleur ...

Ce n’est plus un secret, pour être en bonne santé il faut commencer par bien s’alimenter. Avec le froid et sans notre dose de soleil survitaminé, les coups de fatigue et les vilains microbes ont raisons de nous (de moi surtout) et font grandir notre taux de coups de gueule hivernale. Mais pour éviter cela il n’y a pas de recette ...