Un corps de rêve pour cet été ? Je teste pour vous !

Les filles, c’est notre principal sujet de discussion en ce moment et surtout qq chose qui nous préoccupe avant l’arrivée de l’été ! Paraitre bronzée ça on peut faire, les UV c’est vite fait ! Mais ces kilos qu’on supporte plus il va falloir trouver une solution !
Donc je vais jouer le rôle de cobaye et ce pendant 1 mois (déjà pour voir si je tiens le coup lol) et vous pourrez suivre les étapes de ma remise en forme et en muscle !

Tout d’abord, parlons alimentation… Pour ma part je dévore tout le temps, je grignote bref je suis le meilleur exemple de ce qu’il ne faut pas faire ! Donc j’ai pris le taureau par les cornes et je suis rentrée dans une pharmacie !

Expliquant mon cas, on me propose une première cure : SLIM DATA ! de chez Forté Pharma. Rien de plus simple :

• Une gélule le matin (faite de safran et de chrome pour réguler l’appétit et les « fringales ») à prendre avant le petit déjeuner et une au diner.
• 10ml d’une solution à la pêche (qui fait penser a de l’ice tea) à diluer dans une verre d’eau. Moi pour me forcer à boire j’ai mis ca dans une petite gourde pour boire plus dans la journée.

Puis sur le site web et grâce avec votre carte de membre inclue dans la boite, vous allez accéder à votre coach, suivre votre courbe de perte de poids, voir différentes recettes adaptées à votre morphologie et votre façon de manger etc.
Enfin vous avez un carnet avec les aliments à consommer à volonté, modérément ou très occasionnellement. Pour moi qui cherche tjs à savoir ou sont les protéines, c’est l’idéal !
La cure de 14j coûte 19€ environ.

A côté de cela, j’ai opté pour les protéines en poudre de chez PROTICAL à la Vanille des iles. A boire façon shaker ou en crème voir en mousse, cela passe très bien et cela remplace un repas. 2 doses dans 150ml.
La cure de 14j environ 25€ (mais on est pas obligé de manger de la poudre tous les midis !)

On peut tjs choisir à côté de ca les crèmes amincissantes (j’avoue que j’oublie tout le temps de mettre) donc ca sera l’option bonus !

Enfin, et ça c’est la chose la plus importante : les exercices et les activités physiques ! On ne vous demande pas de faire 2 heures de footing par jour ! Mais 30 min de sport, que cela soit marche, course, vélo, abdo etc.
J’ai sorti mon vélo d’appartement, et étant une fana de la salle de sport et des cours de RPM façon LESMILLS, je vous ai créé une playlist sur YouTube avec 40min de cours en musique ! Mettez vous devant votre écran et c’est parti ! Ce soir j’ai pédalé : 37 min ! parcouru 21 km ! et brûlé 491 calories ! Ça motive non ?

D’autres cours en video à télécharger ici

Donc je vous invite à me suivre si cela vous tente et à venir partager votre expérience avec moi et comparer les résultats ! A très Vite !